Minimisez-vous vos désirs ?Vous censurez-vous parce que vous pensez que ce n’est pas probablement pas possible d’avoir ce que vous voulez? Si vous avez répondu non… Hmmm… Désolée pour la mauvaise nouvelle, mais votre cerveau vous ment probablement. Parce qu’on le fait tous. Et plus le temps passe,plus on fait Lire la suite…
C’est le type de signal qui me dit : Ne sors pas de ton confort. Mais derrière la peur, qu’y-a-t’il ? La première émotion que nous sommes capables de distinguer est souvent une émotion « fourre-tout ».Peur. Colère. Stress. Tristesse. Frustration. S’arrêter là ne nous aide pas toujours assez. J’invite mes clientes, comme je Lire la suite…
Tout ou rien = danger ! Penses-tu de façon binaire ? J’ai bien travaillé ce concept en coaching… On m’a souvent reproché de tout voir en noir et blanc ! Cette tendance est pernicieuse : je l’observe aussi chez des personnes qui se sentent modérées ou “réalistes”, parfois déguisée en Lire la suite…
J’avais un projet.Employer un coach pour m’aider avec la technique, l’équipement et la sécurité pour la nage en eau libre. J’avais défini mon budget. J’ai parlé à des gens qui ne m’entendaient pas tant ils étaient bloqués sur leurs croyances et qui ont laissé mon argent sur la table sans même Lire la suite…
[Je suis nulle est une pensée OPTIONNELLE] Hier j’ai écrit sur une Story : je suis nulle en shopping. Ce matin, relire cette phrase m’a fait rire. Clairement, c’est la prochaine pensée que je laisse tomber! Pourquoi se parler ainsi ? Quel est le bénéfice de ce « constat » qui n’est Lire la suite…
Qui serez-vous après ces vacances ? Les congés sont souvent le moment pour : remettre les pendules à l’heure,prendre le temps de se retrouver = les uns les autres, en famille, au sein de son couple, se retrouver aussi AVEC SOI-MÊME. C’est l’occasion de prendre des décisions : repartir sur un nouveau pied Lire la suite…
[Stop au critique intérieur, alias «le tyran »] Comment te parles-tu quand : tu as avalé un hamburger-frites, au lieu d’une salade composée ? tu es en retard pour rendre un dossier parce que tu étais sur Insta à la place ? tu promets de faire ce que tu n’as pas envie de faire Lire la suite…
Ce qui se déroule dans notre tête est un film, un monologue -parfois un dialogue interne – constamment en mouvement. Exemple… « Pourquoi elle m’a répondu comme ça ? Ce serait pas mal d’aller aux Maldives. T’es folle, c’est trop cher. Pourquoi pas sur la lune ? Ben oui, pourquoi pas ? Reviens sur Lire la suite…
Il est temps de démystifier qu’on doit en ch*** pour avoir une vie plus facile. Nous sommes le produit (= issus) d’une société qui valorise l’effort acharné et le concept -erroné- qu’il faut travailler dur, voire souffrir, pour avoir ce qu’on veut. Stop !Cette croyance nous tue. Parfois littéralement. Pour la Lire la suite…
C’est possible ? C’est la question que je me suis posée fin 2018. J’ai tout de suite vu qu’elle entraînait PLEIN de pensées qui me limitaient sérieusement. Alors j’ai décidé de tester. 2019 – Contexte : Dans l’élan de projets lancés en 2018, j’ai BEAUCOUP travaillé et gagné moins que je voulais.Cette Lire la suite…