« Je suis un éternel insatisfait. » « J’ai tout pour être heureuse, et pourtant je ne suis pas satisfaite. »… Si cela peut vous aider à déculpabiliser, l’insatisfaction chronique est un des problèmes les plus courants sur lequel nous, les coachs, travaillons avec nos clients ! L’insatisfaction chronique : c’est grave, docteur ? Le sentiment d’insatisfaction Lire la suite…
Tout ou rien = danger ! Penses-tu de façon binaire ? J’ai bien travaillé ce concept en coaching… On m’a souvent reproché de tout voir en noir et blanc ! Cette tendance est pernicieuse : je l’observe aussi chez des personnes qui se sentent modérées ou “réalistes”, parfois déguisée en Lire la suite…
[Les bonnes choses ont-elles toujours une fin ?]Ou est-ce que ce dicton fait partie des clichés qu’on répète sans réfléchir ? ATTENTION ! Chaque fois qu’on répète quelque chose, on le renforce dans son cerveau. Physiologiquement. Concrètement. C’est une connexion neuronale qui se renforce, devient de plus en plus automatique et petit à Lire la suite…
[Nos vies si savamment orchestrées !] La vie que nous avons aujourd’hui est la manifestation de nos désirs et de nos rêves d’autrefois.Que nous en soyons pleinement conscients ou pas. Que nous voyions clairement comment les points sont reliés, ou non. Quand nous prenons pleinement conscience du fil d’Ariane qui nous Lire la suite…
[Assez = C’est quoi, c’est combien, c’est quand, au juste ?] Utilisez-vous souvent le mot « assez » comme une condition ? => assez économisé pour passer à mi-temps ou arrêter de bosser des enfants assez grands pour se mettre à son compte assez de temps pour commencer la poterie/le yoga/voyager assez de Lire la suite…
J’avais un projet.Employer un coach pour m’aider avec la technique, l’équipement et la sécurité pour la nage en eau libre. J’avais défini mon budget. J’ai parlé à des gens qui ne m’entendaient pas tant ils étaient bloqués sur leurs croyances et qui ont laissé mon argent sur la table sans même Lire la suite…
[Je suis nulle est une pensée OPTIONNELLE] Hier j’ai écrit sur une Story : je suis nulle en shopping. Ce matin, relire cette phrase m’a fait rire. Clairement, c’est la prochaine pensée que je laisse tomber! Pourquoi se parler ainsi ? Quel est le bénéfice de ce « constat » qui n’est Lire la suite…
Qui serez-vous après ces vacances ? Les congés sont souvent le moment pour : remettre les pendules à l’heure,prendre le temps de se retrouver = les uns les autres, en famille, au sein de son couple, se retrouver aussi AVEC SOI-MÊME. C’est l’occasion de prendre des décisions : repartir sur un nouveau pied Lire la suite…
[Stop au critique intérieur, alias «le tyran »] Comment te parles-tu quand : tu as avalé un hamburger-frites, au lieu d’une salade composée ? tu es en retard pour rendre un dossier parce que tu étais sur Insta à la place ? tu promets de faire ce que tu n’as pas envie de faire Lire la suite…
Le 11 juillet 21, un rêve m’est arrivé du ciel. Littéralement. L’envie d’aller dans l’espace. J’ai l’impression de n’y avoir jamais pensé…Pourtant, le titre de l’un des premiers dessins de mes articles postés ici s’intitule : Princesse ou astronaute : pourquoi choisir ?Ça trottait déjà bien dans ma tête… Mais je pensais que Lire la suite…